4-х модульный курс «Велнес-коуч»

Структкра велнеса.

В современном обществе отмечается всплеск интереса к фитнесу, правильному питанию, практикам гармонизации психологического состояния и антиэйджинговым программам. Все больше людей нуждаются в грамотных консультантах с комплексными знаниями.

Велнес-коучинг (wellness-coaching) – коучинг здорового образа жизни. Данный тренд входит в мировую двадцатку лидеров с 2010 года. В России он активно начал свое развитие. Впервые понятие «wellness» было введено в практику в 1959 году американским врачом Хальбертом Данном, как концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья.

Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической.

Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних.

Преимущества велнеса:

- модный и быстро растущий тренд, незаполненная ниша

- широкая целевая аудитория

- возможность индивидуального или группового формата консультирования.

Велнес-коуч (wellness-coach) – универсальный специалист по физическому и психологическому благополучию.

Курс «Велнес-коуч» это программа комплексной подготовки консультантов по рациональному и спортивному питанию, нутрициологии, коррекции веса, психологической и эмоциональной компетенции, фитнес-мотивации и антиэйджингу.

Для кого этот курс:

для специалистов индустрии красоты (косметолог, массажист) и фитнеса (тренер), диетологов, медработников, психологов, коучей, сетевиков, и для всех, кто хочет оздоровить себя и близких, и тех, кто хочет зарабатывать на знаниях ЗОЖ.

Программа курса:

Модуль 1. «Основы рационального питания. Диетологическое сопровождение. Нутрициология»

Вы получите знания о диетологии и нутрициологии, системах питания и диетах, анатомии и физиологии организма, обмене веществ, макро- и микронутриентах, биологически активных добавках, энергообмене, принципах и тактике диетологического сопровождения.

Вы научитесь:

- определять питательную ценность продуктов по содержанию белков, жиров, углеводов

- оценивать калорийность пищи

- оценивать гликемический индекс продуктов

- расчитывать показатель гликемической нагрузки продуктов

- определять величины основного обмена, суточной потребности в калориях, БЖУ

- расчитывать индекс массы тела

- составлять рацион питания с учетом калоража и соотношения питательных вещевств

- осуществлять диетологическое сопровождение.

Модуль 1.1

Модуль 2. «Коррекция веса. Лечебное питание при различных заболеваниях. Питание разных возрастных групп, беременных и детей. Осознанное питание. Фудшоп»

Вы получите знания о причинах избыточного веса и целлюлита, правилах и этапах правильной коррекции веса, метаболическом синдроме, методе оценки состава тела с помощью биоимпедансаметрии, калиперометрии, определении типа телосложения и индекса массы тела, пищевых непереносимостях, особенностях питания при заболеваниях, разных возрастных групп и беременных, техниках осознанного питания, подборе продуктовой корзины и планированию продуктового бюджета.

Вы научитесь:

- составлять рационы питания для людей с разными физиологическими и метаболическими особенностями

- поэтапно вести клиента по программе коррекции веса

- консультировать по лечебному питанию, питанию беременных и людей разных возрастных групп

- использовать техники осознанного питания

- подбирать продуктовую корзину и планировать продуктовый бюджет.

Модуль 2.2

Модуль 3. «Психологическое и эмоциональное здоровье. Мотивация»

Вы получите знания о психологии и мотивации ЗОЖ, управлении стрессом и состояниями, эмоциональном интеллекте и управлении эмоциями, роли убеждений, моделях изменения поведения, психологии пищевого поведения и вредных привычек, мотивации при снижении веса, фитнес-мотивации.

Вы научитесь:

- навыкам стрессоустойчивости

- техникам формирования эмоционального гардероба и эмоциональных привычек

- принципам работы с убеждениями

- методам формирования полезных привычек

- навыкам ведения клиентов с нарушением пищевого поведения

- мотивационным стратегиям при снижении веса

- методам фитнес-мотивации.

Модуль 3.1

Модуль 4 «Индивидуальный и групповой велнес-коучинг. Персональный брендинг»

Вы получите знания о коучинговых технологиях в велнесе, этапах и стратегиях индивидуального и группового ведения клиентов, создании и маркетинге персонального бренда.

Вы научитесь:

- применять коучинговые техники

- поэтапному ведению клиентов

- разрабатывать программу тренинга

- методике проведения групповых занятий

- создавать стратегический план по развитию своего персонального бренда.

Модуль 5

Добро пожаловать!

Автор курса:

Гульнара Шадрина — Wellness-коуч (коучинг здорового образа жизни), тренер по осознанному питанию, эмоциональной компетенции и спортивной мотивации

Бесплатная консультация



*Ваше имя:

*Ваш телефон:

*Ваш e-mail:






Наши координаты:

Адрес:РТ, г.Казань, ул. Тукая, д.64, 3 этаж, офис 304

График работы:Пн-Пт, 10.00-17.00

Телефоны:+7 (843) 226-73-77, +7 (987) 277-73-67

E-mail:couch@mentor-kzn.ru